Rektorský sportovní den 2018

začátek akce

25.4.2018 12:00

předpokládaná délka

1 hodina

uzávěrka přihlášek

23. 4. 2018 13:00:00

místo konání

SH Třebeš (detaily níže)

jméno garanta

Kateřina Bařáková

E-mail na garanta

katerina.barakova@uhk.cz

volná místa

zbývá 9 míst

startovné

bez startovného

poznámka

Port de Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Cvičební hodina se obvykle skládá z aktivní části - cvičení s prvky tance, klasického posilování a nakonec následuje relaxační část.

Port de Bras je vhodné pro všechny, kdo chtějí procvičit správné držení těla a posílit záda. Správný postoj je základ všech cviků Port De Bras. Při posilování se klade důraz zejména na břicho, což je pro správné držení těla ideální.

TOTO CVIČENÍ NENÍ VHODNÉ PRO TY CO MAJÍ PROBLÉMY S KOLENY.