27.4.2016 16:30
1 hodina
26. 4. 2016 16:30:00
UHK - budova C (detaily níže)
Mgr. Dita Culková, Ph.D.
49 333 1454
zbývá poslední místo!
bez startovného
Sraz v 16:15 v tělocvičně děkanátu PdF.
Rozhodnete-li se přijít, vezměte si pohodlné nejlépe volné oblečení a případně ručník (komu není příjemné ležet přímo na školní pěnové podložce).
Cvičení je zaměřeno na podporu zdravého držení těla, na prevenci svalových dysbalancí, pomáhá odstranit bolesti zad a obsahuje relaxační prvky. Je vhodné pro každého, i pro ty z vás, kdo pravidelně nikterak necvičíte a nemáte s podobným cvičením žádné zkušenosti.
poznámka
Pilates je cvičební program, který slučuje prvky rehabilitačního cvičení a východních cvičebních technik jako je joga, tai-chi, chi-kung, atd. Orientuje se na západního člověka, ale zároveň uznává propojení těla a mysli.
Cílem Pilatesovy metody je:
Pilatesovo cvičení zpevní a opticky zeštíhlí vaše tělo. Na první pohled se toto cvičení zdá jednoduché, bez potřeby velkého úsilí, nicméně opak je pravdou. Velmi intenzivním způsobem totiž aktivuje v těle hluboko uložené svaly – ty, které jste možná dosud ani nepoužívali.
Pokud se Vám toto cvičení zalíbí, můžete chodit na cvičení v rámci Univerzitního sportovního klubu Hradec Králové, kde probíhají lekce jak pro studenty, tak i pro zaměstnance UHK. Více o USKHK se dozvíte na facebooku. https://www.facebook.com/uskhk/.
Náměstí Svobody 301, Hradec Králové
50.2095147N, 15.8267314E
Placené parkování na nábřeží.
MHD zastávka Adalbertinum (viz www.idos.cz), pak cca 500 metrů pěšky, viz mapa
Univerzita Hradec Králové předá prostřednictvím Nadačního fondu Emil výtěžek z veřejné sbírky konané u příležitosti Rektorského sportovního dne Tomáši Nevěčnému, reprezentantu Českého basketbalového týmu na vozíku.